Задача

Необходимо разработать многостраничный информационный сайт для выпускной квалификационной работы (ВКР). Сайт должен содержать мотивационный контент, образовательные материалы и интерактивные инструменты.

Структура сайта

• Главная страница - рассказ о пользе самостоятельных занятий физической культурой и ценности данного ресурса для пользователей.
• Раздел с упражнениями - карточки упражнений с подробным описанием, пользой, типичными ошибками в выполнении и короткими наглядными видеоинструкциями.
• Мини-челленджи - блок с мотивационными заданиями на тему «фото скину». Нужна адаптивная раскладка под фото.
• Дневник самоконтроля - форма или таблица для записи показателей: частота сердечных сокращений (ЧСС), дыхание, уровень усталости и прочее. Данные должны сохраняться локально или в простой базе.
• Контакты и обратная связь - страница с контактными данными автора ВКР и веб-формой для отправки предложений (с поддержкой отправки с email пользователя).

Технические требования

• Приветствуется статическая сборка (HTML + CSS + JS) либо легковесный фреймворк.
• Главный акцент - чистый, аккуратный код и удобой интерфейс.
• Необходимо предусмотреть лёгкую редактируемость (отсутствие жёсткой привязки к бэкенду или сложной архитектуре).

Поддержка и доработки

Исполнитель должен быть готов к поддержке в дальнейшем и коррекции текста, видео или структуры разделов после сдачи проекта. Предполагается оперативная обратная связь в случае правок.