Что нужно сделать

Вы получаете от меня мой личный план тренировок и распорядок дел с указанием времени. Каждый день я буду коротко писать: «выполнил», «пропустил» или иногда подробнее. Моя задача - месяц держаться плана, ваша - в подходящие моменты напоминать, если я что-то не сделал.

Формат работы

• Вы работаете как напоминатель, не требуется детальный контроль качества.
• Я описываю свой план: тренировки и употребление пищи по калорийности.
• Ежедневно пишу статус в выбранном канале (например, в этом чате или в телеграм-боте - обговорим).
• Вы в определённые часы спрашиваете: сделал ли пункт из плана, и если пропуск - пишете мягкое под напоминание:

Пример: «День отл. - не забудьте выполнить оценочные 30 минут разминки сегодня...». Максимум сообщений в сжатый формат.

Стартовые условия

Начинаем завтра. Задание - на один полный месяц, далее после совместной манипуляции.

Пишите любое время удобного напоминаний в посте-соглаесть дед которые координировано берем точное, завершается корректировка плаан +/- ошибкой графика часи для живуского момента то уст.**)